Au fil des prochaines semaines, la section Info patients sera mise à jour au regard de ces nouveautés.
Informations
Qu’est-ce que la pression artérielle?
La pression artérielle correspond à la pression exercée par le sang contre les parois des artères. Cette pression est exprimée par 2 valeurs correspondant à la maxima et à la minima, (ex. : 120/80 mm Hg (millimètres de mercure)). Chez un même individu, la pression artérielle subit des variations normales d’un jour à l’autre et même fluctue d’un moment à l’autre au cours de la journée. De plus, la pression artérielle s’abaisse généralement dans la nuit et remonte au petit matin. Les émotions peuvent également faire varier la pression artérielle. Lorsque les valeurs restent trop élevées et ce, de façon permanente, on parle alors « d’hypertension artérielle ».
Idéalement, la pression artérielle (PA) chez tous les adultes devrait être inférieure à 130/80 mm Hg, ce qui permet de rester en bonne santé et de diminuer le risque d’accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque ou d’autres affections.
L’hypertension artérielle peut être liée à un autre problème médical (atteinte des artères, maladie des reins ou des glandes surrénales). On parle alors d’hypertension secondaire. Ces situations sont relativement rares. Dans la grande majorité des cas (95 %), l’hypertension est dite « essentielle » ou primaire, c’est-à-dire que la cause ne peut être clairement identifiée.
On ne peut habituellement pas guérir l’hypertension artérielle mais on peut cependant la maîtriser par des modifications aux habitudes de vie (diète, exercice, etc.) et des médicaments.
Il est important de traiter l’hypertension artérielle
Les conséquences de l’hypertension artérielle, si elle n’est pas traitée sont redoutables : accident vasculaire cérébral, infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque, insuffisance rénale terminale, fibrillation auriculaire, hypertrophie ventriculaire gauche, mort prématurée.
Le traitement de l’hypertension prévient les complications
Les bénéfices du traitement sont les suivants :
- Réduction de 40 % du risque d’accident vasculaire cérébral
- Réduction de 15 % du risque d’infarctus du myocarde
- Réduction de 50 % du risque d’insuffisance cardiaque
- Réduction du risque d’insuffisance rénale terminale
- Réduction du risque de fibrillation auriculaire
- Réduction de l’hypertrophie ventriculaire gauche
- Réduction du risque de mort prématurée
Les valeurs-cibles de pression artérielle
Les bénéfices du traitement sont meilleurs lorsque la pression artérielle est bien maîtrisée.
Pour tous les adultes, la pression artérielle mesurées devraient être inférieure à 130/80 mm Hg.
Le traitement de l’hypertension artérielle
Si vous êtes hypertendu, suivez les recommandations des professionnels de la santé qui vous suivent (médecin, pharmacien, infirmière et nutritionniste). Vous pouvez discuter avec eux des interventions prouvées efficaces pour abaisser votre pression artérielle et vous pourrez ainsi établir vos priorités. Essentiellement, ils vous recommanderont d’adopter de saines habitudes de vie et au besoin, de prendre des médicaments antihypertenseurs.
Les modifications des habitudes de vie pour abaisser votre pression artérielle et diminuer vos facteurs de risque cardiovasculaire sont les suivantes :
- Limiter sa consommation d’alcool de 0 à 2 verres par jour
- Ne pas fumer
- Viser un poids santé et le maintenir à long terme
- Modérer l’apport quotidien en sel, en le maintenant entre 2 000 et 2 300 mg
- Pratiquer une activité physique de façon régulière
Traitement pharmacologique
Les médicaments sont souvent nécessaires pour traiter l’hypertension.
L’hypertension artérielle est une maladie chronique et habituellement, le traitement médicamenteux est prescrit pour la vie puisque celui-ci permet de maîtriser la pression artérielle sans guérir l’hypertension.
Il faut prendre les médicaments tel que prescrits et ne pas oublier de renouveler la prescription lorsqu’elle est échue.
Si vous prenez des médicaments
Prendre régulièrement les médicaments prescrits par le médecin.
Si vous avez des malaises, communiquez avec votre médecin, pharmacien ou votre infirmière.
S’il vous arrive d’oublier de prendre votre médicament, veuillez discuter avec ceux-ci des mesures à prendre lorsque cela se produit.
Faites mesurer votre pression artérielle par votre médecin, par une infirmière ou par le pharmacien.
Vous pouvez également faire de l’autosurveillance de votre pression artérielle à domicile à l’aide d’un appareil automatisé. Votre médecin, votre pharmacien ou votre infirmière sauront vous conseiller sur les
tensiomètres validés disponibles sur le marché.
Dans tous les cas, il faut viser à atteindre et à maintenir la valeur cible de la pression artérielle que votre médecin vous a indiquée.
Comment faire une bonne mesure de la pression artérielle
- Mesurer la pression artérielle (PA) après 5 minutes en position assise
- Le dos devrait être appuyé et les pieds au sol
- Ne pas croiser les jambes
- Utiliser un brassard de dimension adéquate
- Un brassard trop petit peut surévaluer la pression artérielle; il existe plusieurs tailles de brassard
- Consulter votre professionnel de la santé pour connaître la bonne grandeur
- Apporter votre tensiomètre à votre professionnel de la santé au moins une fois par année afin d’évaluer la façon dont vous réalisez la mesure de la pression artérielle